"Verwen je zelf met deze feel good pancakes" In het weekend is het fijn om jezelf wel eens te verwennen. Probeer dat dan wel te doen met goeie dingen. Je zal versteld staan hoe lekker het is en ook niet veel lastiger dan een gewone pannenkoek maken. Bereidingstijd: 20 minuten Wachttijd: 4 uur Portie: 2 personen Ingrediënten: 2 tl SUPER VEZELS 4 tl water 1 banaan kokosolie 60 gram havermout 50 gram spinazie 100 gr aardbeien, blauwe bessen, bramen 1 flesje 330 ml KOMBUCHA MANGO * 100 gr mango Cacao nibs Bereiding: je kunt het ijs het beste de avond van te voren maken. Vermaal de mango met de Kombucha is een keuken machine tot een gladde massa. Schep in een bakje met een deksel en zet in de vriezer voor minimaal 4 uur. Voeg de banaan, havermout, spinazie en de vezels toe aan een keukenmachine en laat draaien tot een soepel deeg. Verwarm een beetje kokosolie in een koekenpan op middel hoog vuur. Je kunt het beste kleine pannenkoekjes of poffertjes maken omdat het beslag lastig
IN ONZE BLOG VIND JE HEERLIJKE RECEPTEN, INFORMATIE OVER FERMENTEREN, LIFE STYLE TIPS EN DE WONDERE WERELD VAN ONS MICROBIOOM